虽然齐灵是很想再逞一次英雄，看看自己的最大极限在哪里，但遗憾的是，齐灵最终也没有坚持到第十只火灵蚁，就已经达到了极限，昏迷了过去。
即便齐灵很快就恢复了清醒，但他也认识到，自己不能再往上增加承受极限了，否则就会像这样昏迷过去，无法坚持太久，没有什么意义。
“唉，真是太打击人了，希箩能够坚持到13只火灵蚁，我却只能坚持9只，这差距有点太大了吧？”齐灵躺在地上，颇受打击的说道。
“你在说什么啊，齐灵，受到打击的应该是别人才对吧。”爱丽丝此时无奈的摇了摇头说道，“希箩确实是可以坚持13只，可是你知道那个时候，她已经达到了六环的实力啊。”
齐灵一愣，是了，自己光想着挑战极限，都忘了对比两人所拥有的实力了，希箩那时已经达到了六环，如果这都能被自己追平，那也太夸张了。
想到这里，齐灵的心情不由得好了了起来，他问爱丽丝道：“好吧，那接下来我们的训练是什么？总不能我来这里，就是为了让虫子咬的吧？”
“嘻嘻，当然不是，不过在进行下一项训练项目之前，齐灵啊，你还是先想办法站起来吧。”爱丽丝笑道。
看着爱丽丝不怀好意的笑容，齐灵心中暗道不妙，难道说......
随后，齐灵尝试着活动了一下自己的身体，一种和刚才完全不同的酸痛感传来，让齐灵忍不住惨叫出声。
“这，这是怎么回事？喂，爱丽丝，我现在怎么连站起来都这么痛苦，好像身体连一丝力气都没有剩下了？”齐灵惊讶的说道。
“哈哈哈，那是当然的了，齐灵，所以我才说，这些火灵蚁就是我的杰作呀。”爱丽丝笑着说道，“因为它们不单单会对你的意志力进行锻炼，更会直接对你的身体进行锻炼。”
“因为你在抵抗他们的疼痛时，身体就好像在做着最激烈的运动一样，所以虽然并没有进行任何的激烈活动，身体就会感觉酸痛无比。”
“现在，齐灵，你要经历锻炼中最重要的一步！那就是在这种状态下站起来，然后活动自己的四肢，恢复行动能力吧。”
齐灵此时的感觉，就好像过度健身之后，那种肌肉撕裂的酸痛感，每移动自己的身体一下，都是对自己精神和意志的巨大考验。
这样的情况下，人会忍不住想要躺着不动，从而避免这种痛苦，而齐灵靠着自己顽强的意志力，一点一点的让自己的身体行动起来，艰难的往起爬着。
好不容易将自己的身体摆成趴着的姿势，齐灵就想一鼓作气，直接站起来，可就在这时，爱丽丝突然一下坐到了齐灵的后背上，带给了齐灵另外一份压力。
以爱丽丝的体重，在平时根本不算什么，可对于现在的齐灵来说，哪怕是一只真正的小猫，都显得太过沉重了。
“你，你这死丫头，你在干什么？赶快从我身上下去！”齐灵艰难的说的，身体都在剧烈的颤抖，好像马上就要支撑不住，再次趴到地上一样。
可爱丽丝随意的坐在齐灵身上，还不停的晃动着自己的两只小脚，笑着对齐灵说道：“嘻嘻，因为我看齐灵里好像还没有到达极限，所以想要给你一些额外的挑战嘛。”
“快点加油站起来，齐灵，嘻嘻，你该不会想说，自己现在就已经支撑不住了吧？这样我可是会对你很失望的。”
被爱丽丝这样刺激，齐灵当然不肯服输，现在自己的姿势，就好像正在做俯卧撑一样，只不过后背上多了一个人而已。
而在这样的情况下，齐灵继续一点一点的移动自己的身体，最终大喊一声，站了起来，而爱丽丝此时也十分轻巧的落到了地上。
站起身之后，齐灵感觉身体好像都不是自己的一样，不停的喘着气，浑身汗如雨下。
而爱丽丝却鼓着掌，说道：“精彩，实在是太精彩了，齐灵！你是我训练这么多人以来，见过的身体素质最好的人，也是意志最坚定的人！”
“现在我总算知道，为什么你会成为魔神的传人了，魔帝的眼光果然独特，你确实是个可造之才呢。”
“多谢夸奖了，接下来我们应该干什么？是不是该休息了？”齐灵倍感虚弱的说道。
“休息？这还早着呢，这才刚刚开始，你怎么能休息呢？”爱丽丝笑着说道，“快，齐灵，快动起来！跑一跑，跳一跳，活动活动四肢！”
一边说着，爱丽丝一边抽出了一根木棍，然后轻轻的戳向了齐灵的身体，而就是这根不起眼的小木棍，在触碰到齐灵之后，却能给齐灵带来巨大的疼痛，让齐灵忍不住活动自己的身体。
可现在的情况，齐灵的身体每一次的移动，都会带给他巨大的痛苦，现在齐灵总算知道，爱丽丝的训练有多么魔鬼了。
不过逐渐的，齐灵就感觉到自己的身体，好像重新恢复了知觉，那种疼痛感也逐渐消失，力量也重新回到了身体之中。
“怎么样，现在感觉好多了吧。”爱丽丝说道，“接受过火灵蚁的锻炼之后，可不能直接休息，那样的话会让你的身体无法释放这种疲劳感，反而会让你的痛苦持续很长时间。”
“好吧好吧，我理解你的良苦用心了。”齐灵无奈的说道，“说吧，接下来需要我干什么？”
“嘻嘻，别着急呀，现在已经快要到中午了，我们当然还是需要先吃饭了。”爱丽丝笑道，“解决了肚子问题，下午才好继续训练嘛。”
虽然爱丽丝这样说，但齐灵现在已经养成了条件反射，看见爱丽丝的笑容，就感觉会有不好的事情发生。
果然，坐在午饭的桌子前，齐灵看着自己眼前的那一杯墨绿色的不知名液体，皱着眉头说道：“爱丽丝，你能不能给我解释一下，这个看起来很恐怖的东西，到底是什么液体？”
爱丽丝则笑着说道：“等你喝了不就知道了，放心好了，这些东西都是没有毒的，而且还对你的身体很有好处，是营养补品哦！”
“鬼才信你，这到底是什么东西？我可告诉你，虽然我对毒有一定的抵抗性，但我可不是百毒不侵的啊！中了毒，我一样是会死的！”齐灵担心的说道。
“哎呀，都说了没毒了，你赶快尝一尝就知道了！我以我的人格担保，这东西对你只有好处，没有坏处！”爱丽丝信誓旦旦的说道。
将信将疑的齐灵端起了杯子，凑到鼻子上闻了闻，却没有闻到任何味道，于是齐灵把杯子端到嘴边，稍微尝了一下它的味道。
几乎是在一瞬间，齐灵就变了脸色，立刻想要把嘴里的东西吐出来，却被爱丽丝阻拦道：“啊！不能吐，齐灵！这也是修炼的一部分，你必须把这个东西喝下去才行！”
此时齐灵的脸色变得要多难看有多难看，似乎在忍受着极大的痛苦，鼓足勇气之后，这才将嘴里的东西咽了下去。
“呼、呼、呼......这到底是什么东西，怎么会这么难喝？”齐灵大喘着气说道，“我感觉，自己刚才好像经历了地狱！我从来没有喝过这么难喝的东西。”
“不要觉得奇怪啦，齐灵，难喝就对了，因为这就是它存在的意义！”爱丽丝笑道，“你接下来要做的训练内容，十分简单，而且一点也不累，就是最基本的活动而已。”
“只不过，接下来的训练只有一个要求：在训练的全部过程中，你必须嘴里都含着这种健康饮料！明白了吗？”
“什么？一直含着这东西？”齐灵顿时瞪大了眼睛，“我的天哪，你知道这东西有多苦吗？我喝了一口就感觉快要死了，你让我一直含着这东西？”
“没错哦，就是要让你一直含着，而且不能吐掉，不能咽下，只能在嘴里面一直含着。”爱丽丝笑着说道，“整个训练的过程，持续两个小时，齐灵，加油哦！”
于是接下来的训练时间，齐灵体会到了什么叫做生不如死，嘴里面那苦涩的液体，让齐灵时刻处于崩溃的状态，分分秒秒都处在一种煎熬之中。
与此相比，甚至让齐灵觉得，能够把这些东西咽下去，都已经是一种恩赐了！
终于，这一阶段的训练结束了，爱丽丝满意地对齐灵说道：“好了，齐灵，你现在已经可以把它咽下去了，但是绝对不许把它吐掉，明白了吗？”
齐灵艰难地将嘴里的液体咽下去，只感觉自己的身体一阵反胃。他能够感觉得到，这种东西的成分确实对自己有好处，但与此同时齐灵也感觉很奇怪，到底爱丽丝是怎么把这东西，做的这么难喝的。
“接、接下来还有什么训练项目？你一次跟我说完，让我死个痛快吧！”齐灵自暴自弃的说道。
“哦？真是让我感到意外，齐灵，没想到你居然这么有勇气，在经历了这样的训练之后，居然一点都没有退缩呢！”爱丽丝笑着说道。
“很好很好，既然你这么迫不及待的想要进行下一项训练，那我们就赶快开始吧！”
“啊，不，倒是也没有这么迫不及待......”齐灵的额头流下来看，而且看爱丽丝兴致勃勃的样子，她好像十分乐在其中呢。