周伯通用太极拳以至柔，以慢打快，以静制动。沈元景却反其道而行之，出手刚猛无匹，为求速度，少了变化，以快打慢，很有几分先发制人的意味。
他左右开弓，两手出招如同狂风骤雨，连绵不断，旁人看来，就像长了一千只手一般。这乃是以动击静的道理，逼得周伯通双手都抱着太极式的圆圈，根本无法腾出一手反攻。
此时无需旁人提醒，连黄蓉都看得出沈元景大占上风，将周伯通压着打。全真七子看得目瞪口呆，郝大通心道：“原来他方才还留了手，若如这般放开了攻，我七人怕连命也留不住。”
洪七公直咂舌，他走的也是刚猛的路数，更是清楚攻到这等境地的难度，说道：“老叫花子如他这般打出三五十招尚可，连绵百招，就没这个功力了，也不知他能坚持多久。老顽童虽然看着狼狈，可并不慌乱，左右手各有打算，只等他势头一落，反击顷刻到来。”
全真七子这才微微去了担心，轮到郭靖、黄蓉皱起眉头。黄药师说道：“不然。你见他斗了百多招，依然气定神闲，显然还有余力。老顽童那双手互博的法子固然神异，他亦是熟知的，怎会没有旁的准备？”
沈元景如此这般的狂攻了百五十招，心道：“老顽童果然大有进步，这样也拿他不下。我若再加一分力，胜是能胜，可有什么意思，不如换门功夫试试。”
想到这里，他双手一缩，变换招数，慢了下来。周伯通果然反击而来，左手一记空明拳里头的“空碗盛饭”，不见拳风，劲虚却招实；右手乃是太极拳里头的“野马分鬃”，塌腕曲肘，意气合力。
沈元景伸手往他左拳一搭，那拳头径直往他右边打去。他心里一惊，手上招数便破了，怪叫一声道：“你这是什么武功？”
全真七子茫然不解，心道：“这不就是太极拳的借力打力么？周师叔这是怎么了？”
不到境界，看着两门功夫自然觉着一样，可周伯通乃是武学大家，一交手就能看出个中区别。
太极拳借力打力，乃是以意为先，取易学的阴阳五行之变化，刚柔相继，无论对手何时打来，都能应对自如。且用这武功的人，并不需多高深的内功，只要技巧得当，也能做到四两拨千斤。
移花接玉则要在对手出招之后，力量尚还未完全使出之前，探明使力方向，随意牵引、挪移、反弹对方攻击位置。因着它速度奇快，旁人看不真切，往往以为这是料敌先机，十分邪异。这手法非但要求眼力极佳，也颇耗内力，要以明玉功为根基，在心法要诀加持之下，方能奏效。
两门武功都是后发制人，练到高深处，能随心所欲，遇强愈强，敌人攻击越强，则反击越强。
周伯通兴致来了，也不管输赢，两手都换了空明拳，大呼小叫着，左右一齐打来，就见沈元景一搭一转，极尽变化之能事，非但将他这些招数化解，还全数还了回去。
这会他反过来落在下风，全真七子也看出两人只在试验招数，这才放下心来。丘处机侧脸望去，马钰早就一脸淡然，心里惭愧，暗道：“师兄养气功夫已然大成，我是远远不及了，难怪师父羽化之际，留下话来：‘丹阳已得道，长春则犹未也’。”
却是他此时见着前辈高人神功秘技，觉着再练一辈子，也难及得上，恍然有所悟，思及王重阳当年教诲，总是让他们领略道家清静无为的要旨，他却一意钻研武学，就算练得比马钰高明，可于修道人来说，反而落了下乘。
转眼七十二路空明就使完了，若要左换右，右换左，还能衍生出许多招数，可也没甚新意了。周伯通鼓着嘴，大叫道：“我变招啦！”
他左手用出全真教的履霜破冰掌法，精妙凌厉，看似柔弱无力，可如有人胡乱进招，就如暴雪突降，后劲无穷。
马钰最为擅长这门掌法，此时见着了，不禁喟然叹道：“师父当年说此门神功需有深厚内功，并具淡然之心，方可练至大成，隐而后发，周师叔已然尽得其中三味矣。”
可在他看来是毫无破绽的一招，却叫沈元景随手一点，便偏转了过去。打不着人，纵使威力再大，又有何用？
他正摇头叹息，忽见周伯通右手一变，还是同样的招数，风格却迥然不同，精气神混一而聚，从头至尾都是一般凝练厚重，如同是革故鼎新，脱胎换骨，从又焕发荣华。
马钰面上恍然一下，心里蓦地想起，这门掌法又叫三花聚顶掌，大为震动，饶是对武功并不强求，也看得如痴如醉，深觉如此使来，才合他这般性子。
黄药师面色也是一变，道：“这掌法王重阳使来，已是高深莫测，叫人沛然难挡，老顽童却还能推陈出新，真个了得。可惜……”
他说了半句，就打住了，惟有洪七公才知他是何意，可惜这一正一奇，如此高明的手法，看似浑然一体，却还是被沈元景抓住破绽迅速出击，分解殆尽。
斗到此时，周伯通已经没有别的武功能拿得出手了，只得又转回太极拳法，使出一招“揽雀尾”，右脚实，左脚虚，运起“挤”字诀，粘连粘随，右掌已搭住他左腕，横劲发出。这拳劲似松非松，将展未展，劲断意不断。
沈元景伸手过去一搭，又被转回。两人就像两个小孩打架一样，双手纠缠在一起，你推推我，我推推你，看似幼稚可笑，实则在转瞬之间，劲力不知变换了多少次。
两人推了半天，都觉无趣。沈元景已然察觉，移花接玉是决计不能高不过太极拳的，只是借着明玉功的后劲，才堪堪打成平手。
此时他才明了，为何白羽世界的武学风气，对招数上的钻研极少，总是更为看重内力变化。因他们上限更高，要把有限的时间，用在提升境界上，招数变化总有极限，练到完美无缺，也是威力就到尽头了，而内力才是根基，多一分，便强一分，等到了宗师境界，反手再来以势压人，无往而不利。
至于那些精妙招数，大都是人到了先天甚至宗师，才以自身为基，创造出来，普通江湖人士囫囵用了，也显不出威力，不过来领略前人风采妙思，倒是极好的媒介。
悟通此节，他立时明晰之后道路，暂且停了创出一门惊世骇俗武功的念头，先准备升到宗师。